Heilmasseurin
Elisabeth Schlojer
Schön, dass du Da bist!
„Great things never come from comfortzones!“
Über mich
Ich bin seit 2014 als Masseurin tätig und seit 2018 Heilmasseurin mit dem Ziel, das körperliche und seelische Wohlbefinden meiner Klienten zu fördern. Als Diplom-Personaltrainerin und Mentaltrainerin bin ich davon überzeugt, dass ein ganzheitlicher Ansatz zur Gesundheit führt und begleite Menschen dabei, ihre inneren und äußeren Grenzen zu überwinden.
Sport ist meine Leidenschaft, und ich suche ständig nach neuen Herausforderungen. Ob Ultradistanzläufe, Bergläufe, Klettern oder Mountainbiken – diese Aktivitäten sind für mich nicht nur Sport, sondern Ausdruck meiner Lebensphilosophie, die Disziplin und den Glauben an die eigenen Fähigkeiten lehrt. Abseits meiner beruflichen und sportlichen Tätigkeiten gilt meine besondere Liebe den Huskys und Schlittenrennen. Diese faszinierenden Tiere und die Verbundenheit sind für mich eine Quelle der Ruhe und Inspiration.
In meinem Leben dreht sich alles darum, Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen und erfüllteren Leben zu begleiten. Dabei schöpfe ich aus meiner langjährigen Erfahrung als Heilmasseurin sowie meiner Begeisterung für Sport und Natur. Meine Hunde sind für mich eine besondere Herzensangelegenheit, die meine eigene Balance und innere Zufriedenheit stärken. Ich freue mich darauf, diese Leidenschaften mit anderen zu teilen und gemeinsam neue Wege zu entdecken, die zu einem erfüllten und gesunden Leben führen.
„Grenzen gibt es nur im Kopf!“
meine Spezialisierungen
Triggerpunkte
Die Triggerpunktmassage ist eine gezielte Massagetechnik, die Teil der Triggerpunkttherapie ist. Diese Therapie zielt darauf ab, myofasziale Triggerpunkte aufzulösen. Triggerpunkte sind Knoten oder Verhärtungen in den Muskeln, die Schmerzen, Verspannungen und andere Beschwerden verursachen können.
Es gibt verschiedene Ansätze und Therapiemöglichkeiten, um diese Triggerpunkte zu behandeln und Schmerzen zu lindern, sowie langfristige Schmerzfreiheit zu erreichen. Die manuelle Triggerpunktbehandlungen können Verhärtungen in den Muskeln lösen.
Das größte Herausforderung bei der Behandlung von Triggerpunkten ist oft die Identifizierung der genauen Quelle der Schmerzen und Verspannungen. Dies erfordert in vielen Fällen eine genaue Diagnose und professionelle Unterstützung. Die gezielte Triggerpunktmassage ist ein wichtiger Bestandteil der Therapie, jedoch sind auch Bewegung und Mobilität von großer Bedeutung.
Faszienmassage
Das Fasziengewebe, das den menschlichen Körper umgibt und verbindet, spielt eine entscheidende Rolle bei der Formgebung und Stabilität des Körpers. Es wird durch unsere Bewegungsgewohnheiten und Aktivitäten im Laufe der Zeit beeinflusst. Die Faszienmassage, auch bekannt als „Myofascial Release“, ist eine maßgeschneiderte Massage-Technik, die darauf abzielt, durch gezielten Druck und Zug die Flexibilität und Haltung der Faszien zu verbessern. Diese Massage wird am gesamten Körper durchgeführt und wird oft als geistig entspannend und befreiend empfunden.
Die Faszienmassage zielt darauf ab, Verspannungen und Schmerzen zu lindern, die oft mit der Körperhaltung und Beweglichkeit in Verbindung stehen. Statt nur auf schmerzhafte Stellen abzuzielen, konzentriert sie sich auf die Verbesserung der Flexibilität der Faszien im gesamten Körper. Dies kann dazu beitragen, die Beweglichkeit zu steigern, die Körperhaltung zu verbessern, Entspannung zu fördern, sportliche Leistungen zu steigern und die Körperwahrnehmung zu erhöhen.
Sportverletzungen, Sportmassagen & Wettkampfbetreuung
Die Sportmassage bietet maßgeschneiderte Unterstützung für Hobby- und Profisportler während Trainingseinheiten und Wettbewerben. Zudem umfasst sie die Nachsorge und Rehabilitation von Verletzungen sowie sportbedingten Schäden. Ihr Hauptziel besteht darin, Sportler optimal zu betreuen, sei es durch allgemeine Massagetechniken während des Trainings und Wettkämpfe oder durch gezielte manuelle Techniken bei Verletzungen, Abnutzungserscheinungen und anderen sportbedingten Beschwerden.
Kopfschmerz
Eine professionelle Heilmassage kann Kopfschmerzen effektiv lindern. Oft sind Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich Hauptauslöser für Kopfschmerzen. Durch verschiedene Massagetechniken können diese Verspannungen gelockert und die Durchblutung verbessert werden. Dies führt zur Entspannung der Muskeln und reduziert den Druck auf Nerven und Blutgefäße, was Kopfschmerzen reduziert oder sogar beseitigt.
Die Massage fördert auch die Freisetzung von Endorphinen, natürlichen Schmerzlinderern, die zusätzlich zur Entspannung und zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens beitragen. Eine professionelle Heilmassage bietet somit eine ganzheitliche Lösung zur Linderung von Kopfschmerzen, indem sie die Ursachen angeht und gleichzeitig Stress und Anspannung reduziert.
akute/chronische Schmerzen der Wirbelsäule
Eine professionelle Heilmassage kann sowohl akute als auch chronische Schmerzen der Wirbelsäule effektiv lindern. Durch gezielte Massagetechniken werden Verspannungen in den Muskeln und Geweben um die Wirbelsäule herum gelockert, was oft eine Hauptursache für Schmerzen ist. Die Massage fördert die Durchblutung und trägt zur Freisetzung von Endorphinen bei, die natürliche Schmerzmittel sind.
Für akute Schmerzen kann die Massage Schmerzen sofort lindern, indem sie Muskelverspannungen und Entzündungen reduziert. Bei chronischen Schmerzen kann regelmäßige Massage dazu beitragen, die Symptome langfristig zu kontrollieren und die Flexibilität der Wirbelsäule zu verbessern. Zudem kann sie die Haltung und die allgemeine Körperwahrnehmung positiv beeinflussen, was dazu beiträgt, die Schmerzen im Laufe der Zeit zu verringern.
Insgesamt bietet die professionelle Heilmassage eine ganzheitliche Lösung zur Linderung von Wirbelsäulenschmerzen, indem sie sowohl akute Beschwerden behandelt als auch langfristige Erleichterung für chronische Schmerzpatienten bietet.
Schulterbeschwerden
Schulterschmerzen sind weit verbreitet, da die Schulter ein komplexes Gelenk ist, an dem viele Knochen, Muskeln, Sehnen und Bänder beteiligt sind. Störungen in ihrem Zusammenspiel können zu Schmerzen führen, die sowohl bei Belastung als auch in Ruhe auftreten. Eine gezielte Behandlung wie eine Heilmassage kann die Lebensqualität verbessern und Schulterschmerzen lindern.
Massagen haben vielfältige Wirkungen auf den Körper, darunter den Abbau von Stresshormonen, die Förderung der Durchblutung und die Entspannung der Muskulatur. Sie sind daher vielseitig einsetzbar, sei es zur Schmerzlinderung, in der Sporttherapie oder im Wellnessbereich zur Steigerung des Wohlbefindens und zur Entspannung.
Therapieangebot/ Preisliste
Heilmassage 30 min / 45 min - 37 € / 50 €
Die klassische Heilmassage hat das Ziel, lokale Schmerzen in Muskeln, Rücken oder inneren Organen zu lindern. Durch gezielte manuelle Techniken wird die Durchblutung gefördert und Verspannungen können effektiv gelöst werden.
Lymphdrainage 30 min / 45 min - 42 € / 72 €
Fußreflexzonenmassage 30 min - 40 €
Unsere Füße stehen in Verbindung mit Organen, Muskeln und Knochen über Reflexbahnen. Die Reflexzonen in den Füßen sind spezifischen Organen zugeordnet und können durch Massage aktiviert werden.
Faszien Behandlung 30 min - 42 €
Die Faszien umgeben sämtliche Muskeln, Knochen, Organe und Nerven im Körper. Wenn das Fasziengewebe verklebt oder verhärtet ist, kann dies zu Beschwerden wie Gelenk-, Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen führen.
Liebscher & Bracht 45 min - 75 €
Die Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht fokussiert auf die Erkenntnis, dass die meisten Schmerzen im Bewegungsapparat und gelegentlich auch in den Organen aufgrund übermäßiger Spannungen in Faszien und Muskeln entstehen. Zu den Hauptursachen gehören monotone Haltungen (insbesondere Sitzen), unzureichende Bewegung in verschiedenen Gelenksrichtungen, Stress, säurebildende Ernährung und andere Faktoren.
Die Behandlung, bekannt als Osteopressur, normalisiert diese gespeicherten Fehlspannungen, indem der Therapeut Druck auf spezifische Knochenpunkte ausübt, bis der Schmerz nachlässt. Dies ermöglicht eine verbesserte Beweglichkeit, schafft mehr Raum in den Gelenken und verbessert die Gewebeversorgung.
Elektrotherapie 20 min - 20 €
Bei der Elektrotheraoie erfolgt die Zufuhr von elektrischem Strom in den Körper über Elektroden, die auf die Haut aufgebracht werden. Die verschiedenen Ströme variieren in Bezug auf ihre Impulsform, Impulsdauer und Frequenz, und diese Unterschiede bestimmen ihr jeweiliges Wirkungsspektrum. Sie können schmerzlindernd, durchblutungsfördernd, abschwellend und/oder förderlich für den Zellstoffwechsel wirken, wobei die Gewichtung je nach Art des Stroms unterschiedlich ist.
Des Weiteren können elektrische Ströme zur Muskelentspannung, zum Muskelaufbau und zur Verbesserung der Nerventätigkeit eingesetzt werden.
Manipulativmassage 30 min - 40 €
Bei der Manipulativmassage werden gezielt Strukturen in der Nähe der Gelenke behandelt, indem eine Kombination aus Bewegung und Massage angewendet wird. Die mobilisierende Massage nach Dr. Terrier erfolgt in einer schwebenden Position des Gelenks und der betroffenen Extremitäten. Dabei wird die Gelenksregion großflächig mit beiden Händen in enger Nähe erfasst und in engem Kontakt zur Therapeutin gehalten.
Diese Positionierung ermöglicht eine muskuläre Entspannung des Patienten und sichert die sichere Führung des entlasteten Gelenks im schmerzfreien Bewegungsbereich. Die gewünschte Muskelentspannung der gelenkeigenen Muskulatur wird durch wiederholte, rhythmische Manöver gefördert.
Akkupunkturmassage 45 min - 75 €
Die Akupunkturmassage, abgekürzt als APM, ist eine Behandlungsmethode, die auf den Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin und westlicher Manualtherapie beruht. Im Gegensatz zur traditionellen Akupunktur werden bei der APM keine Nadeln verwendet, was die Behandlung schmerzfrei macht. Stattdessen werden Metallstäbchen genutzt, um die Energiebahnen im Körper zu massieren.
Segmentmassage 30 min - 40 €
Mithilfe der Segmentmassage können Beschwerden im Rücken-, Becken-, Brustkorb-, Nacken- und Kopfbereich gelindert werden.
Bei dieser Methode werden gezielte Rückenabschnitte (Segmente) massiert, die mit den entsprechenden Bereichen durch das Rückenmark verbunden sind.
Bindegewebsmassage 30 min - 40 €
Durch die Bindegewebsmassage werden verhärtete Bereiche der Haut und des Unterhautgewebes gelockert. Diese Massageform erzielt nicht nur lokale Effekte, sondern wirkt sich auch auf die inneren Organe aus.
Hot Stone Massage 50 min - 75 €
Die Hot Stone Massage hat ihren Ursprung in Hawaii und Asien. Bei dieser Massage werden Basaltsteine in einem Wasserbad auf etwa 50 bis 60°C erhitzt und auf den Körper gelegt.
Die Wärme der Steine, die aufgrund ihres vulkanischen Ursprungs besonders gut Wärme speichern, kombiniert sich mit Ölen und einer tiefen Massage, wodurch sie vielfältige Wirkungen erzielt. Diese reichen von der Anregung des Stoffwechsels, der Unterstützung bei der Entgiftung und der Förderung des Lymphflusses bis zur Tiefenentspannung, der Linderung von Blockaden und Verspannungen, der Regeneration müder Muskeln, der Stressreduktion und der Verbesserung von Schlafproblemen.
Ultradistanzläufe – Ziel 2024: Transalpine-Run Obergurgel
Auch abseits meiner Aktivitäten mit Huskys zeige ich ein hohes Maß an sportlichem Engagement. Mein Vorhaben für das kommende Jahr ist ein eindrucksvolles Großprojekt: die Teilnahme am Trailrunningbewerb „Transalpine-Run“ in Obergurgl im September. Dieser anspruchsvolle Wettbewerb erstreckt sich über drei Länder (Österreich, Schweiz, Südtirol) und beinhaltet rund 268 Kilometer in sieben Etappen mit insgesamt 15.000 Höhenmetern. Zur optimalen Vorbereitung bin ich auf der Suche nach Unterstützung von potenziellen Sponsoren, da eine Reihe von Vorbereitungsläufen sowie hohe Reisekosten anstehen.
absolvierte und kommende Runs:
– 4. Mai 2024 : Innsbruck Alpine, 35 km
– 1. Juni 2024: Hochkönig Skyrace, 31.2 km
– 15. Juni 2024: GGUT, 57 km
– 29. Juli 2024: Mozart, 39 km
aktuelle Infos findest du auf:
Ultradistanzläufe – Ziel 2024: Transalpine-Run Obergurgel
Auch abseits meiner Aktivitäten mit Huskys zeige ich ein hohes Maß an sportlichem Engagement. Mein Vorhaben für das kommende Jahr ist ein eindrucksvolles Großprojekt: die Teilnahme am Trailrunningbewerb „Transalpine-Run“ in Obergurgl im September. Dieser anspruchsvolle Wettbewerb erstreckt sich über drei Länder (Österreich, Schweiz, Südtirol) und beinhaltet rund 268 Kilometer in sieben Etappen mit insgesamt 15.000 Höhenmetern. Zur optimalen Vorbereitung bin ich auf der Suche nach Unterstützung von potenziellen Sponsoren, da eine Reihe von Vorbereitungsläufen sowie hohe Reisekosten anstehen.
absolvierte und kommende Runs:
– 4. Mai 2024 : Innsbruck Alpine, 35 km
– 1. Juni 2024: Hochkönig Skyrace, 31.2 km
– 15. Juni 2024: GGUT, 57 km
– 29. Juli 2024: Mozart, 39 km
aktuelle Infos findest du auf:
Telefon
+43 677 631 171 32
elisabeth.schlojer@gmail.com
Adresse
Am Bachsteig 17, 9300 St.Veit/Glan